Ago 23, 2023 | Alimentación, Bienestar, Nutrición
Dieta Basada en Plantas Optar por una dieta basada en plantas tiene múltiples ventajas, impactando tanto en nuestra salud como en el planeta. Esta elección no requiere abandonar completamente los productos animales, pero enfatiza el consumo de alimentos vegetales....
Ene 25, 2022 | Alimentación, Nutrición
Las espinacas Las espinacas son un alimento que aporta varios beneficios, además su consumo es muy versátil ¡un gran alimento para tu dieta! Es importante destacar que a pesar de que las espinacas no son ricas en hierro, como nos decían años atrás, tienen varios...
Ene 17, 2022 | Alimentación, Bienestar
Las hamburguesas vegetales son un alimento en tendencia dentro de los productos vegetarianos y veganos. Es importante tomar en cuenta la calidad y la manera en que se consume este alimento. Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) en su informe reporta...
Oct 25, 2021 | Alimentación, Nutrientes, veganismo
GERMINADOS Hoy en día los germinados se han convertido rápidamente en una de las fuentes nutricionales más populares. Ya que sus beneficios son varios y aportan a la salud. De esta manera, son ideales para incluirlos en una dieta alimentaria balanceada. Pero ¿Qué son...
Oct 18, 2021 | Alimentación, Nutrición, Vegetariano
LENTEJAS Las lentejas son legumbres muy nutritivas, económicas, se conservan bien y además su versatilidad permite que puedas realizar varias recetas. Entre los principales nutrientes que aportan las lentejas son las proteínas. Ya que contienen un 23,5% de las mismas,...
