Ene 25, 2022 | Alimentación, Nutrición
Las espinacas Las espinacas son un alimento que aporta varios beneficios, además su consumo es muy versátil ¡un gran alimento para tu dieta! Es importante destacar que a pesar de que las espinacas no son ricas en hierro, como nos decían años atrás, tienen varios...
Ene 17, 2022 | Alimentación, Bienestar
Las hamburguesas vegetales son un alimento en tendencia dentro de los productos vegetarianos y veganos. Es importante tomar en cuenta la calidad y la manera en que se consume este alimento. Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) en su informe reporta...
Oct 25, 2021 | Alimentación, Nutrientes, veganismo
GERMINADOS Hoy en día los germinados se han convertido rápidamente en una de las fuentes nutricionales más populares. Ya que sus beneficios son varios y aportan a la salud. De esta manera, son ideales para incluirlos en una dieta alimentaria balanceada. Pero ¿Qué son...
Oct 18, 2021 | Alimentación, Nutrición, Vegetariano
LENTEJAS Las lentejas son legumbres muy nutritivas, económicas, se conservan bien y además su versatilidad permite que puedas realizar varias recetas. Entre los principales nutrientes que aportan las lentejas son las proteínas. Ya que contienen un 23,5% de las mismas,...
