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¡Cultiva de nuevo! Verduras que puedes regenerar en casa

La idea de volver a cultivar verduras en casa puede parecer mágica, pero en realidad es más simple de lo que crees. Solo necesitas dos elementos esenciales: agua y sol. Así es, lo que considerabas desechos podrían convertirse en ingredientes frescos y listos para crecer con un poco de atención y cuidado.

Remolacha: Elixir para la Salud

La remolacha, con su color y sabor únicos, es mucho más que una simple hortaliza. Sus beneficios pueden tener un impacto positivo en tu bienestar. Exploraremos cómo la remola cha puede mejorar tu salud y cómo puedes incorporarla a tu dieta.

Dieta Basada en Plantas: Beneficios Revelados

Optar por una dieta basada en plantas tiene múltiples ventajas, impactando tanto en nuestra salud como en el planeta. Esta elección no requiere abandonar completamente los productos animales, pero enfatiza el consumo de alimentos vegetales. Descubre cómo e sta dieta puede marcar la diferencia y cómo incorporarla en tu vida diaria.

CONOZCAMOS LA STEVIA

La stevia es uno de los endulzantes mas populares en el mundo, pero ¿Es el sustituto ideal del azúcar?

CURIOSIDADES SOBRE EL ARROZ INTEGRAL

El arroz es un alimento muy conocido en el mundo, una de las bases que sustentan la alimentación ¿Qué tiene de diferente el integral?

¿QUÉ SABEMOS DE LA CHÍA?

La chía es una semilla catalogada como un superalimento, contiene varios nutrientes y beneficios que debes conocer.

CACAO, UN ALIMENTO ANCESTRAL

El cacao es un alimento divino que aporte varios beneficios. Ecuador es uno de los principales exportadores a nivel mundial, su sabor, aroma y calidad hacen de este alimento único y delicioso.

BUDDHA BOWLS Y SUS COLORIDAS VARIEDADES

La tendencia de los Buddha Bowls llegó para quedarse. Sus posibilidades y coloridas variedades destacan por ser una opción sana y equilibrada

ESPINACAS ¡UN EXCELENTE ALIMENTO!

Las espinacas son un alimento que aporta varios beneficios, además su consumo es muy versátil ¡un gran alimento para tu dieta!

HAMBURGUESAS VEGETALES: CALIDAD Y CONSUMO

Las hamburguesas vegetales son un alimento en tendencia dentro de los productos vegetarianos y veganos. Es importante tomar en cuenta la calidad y la manera en que se consume este alimento.

LOS BENEFICIOS DE LAS INFUSIONES

LOS BENEFICIOS DE LAS INFUSIONES

Las bondades de las hierbas silvestres han sido aprovechadas desde tiempos inmemorables. La naturaleza pone a nuestra disposición una gran variedad de hierbas y plantas, cada una de las infusiones tiene sus propios principios activos que pueden proporcionar numerosos beneficios a nuestra salud.

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EFECTOS DEL JENGIBRE EN LA SALUD

EFECTOS DEL JENGIBRE EN LA SALUD

El jengibre es una planta que proviene de Asia y es una de las especias más saludables para el consumo. Por lo general, se utiliza la parte de la raíz de diversas maneras; fresca, seca, en polvo o como aceite. Gracias a varios estudios podemos conocer hoy en día que el jengibre aporta varios beneficios a nuestra salud.

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¿SON SALUDABLES LAS LECHES VEGETALES?

¿SON SALUDABLES LAS LECHES VEGETALES?

En el mundo, la leche de vaca es la más consumida por el ser humano, sin embargo, hay muchas investigaciones sobre los efectos que causa en nuestra salud, por lo cual un creciente número de personas han optado por consumir leches vegetales para cuidar su salud.

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KALE: UN SUPERALIMENTO

KALE: UN SUPERALIMENTO

El kale, un vegetal desconocido hasta hace poco tiempo, llega para posicionarse como un superalimento,razón por la cual hoy en día está presente en muchas dietas saludables gracias a sus propiedades y todas las posibilidades de usarlo en la cocina.

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JACKFRUIT: UNA ALTERNATIVA

JACKFRUIT: UNA ALTERNATIVA

La jackfruit, también conocida como yaca, es la fruta más grande del mundo. Su origen proviene del sur de Asia y hoy en día su popularidad ha incrementado debido que tiene un gran potencial al presentarse como una alternativa sustentable y amigable con el medio ambiente y con los animales al ser parte de una dieta libre de carne.

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